Ofte Stilte Spørsmål

Det er individuelt. Våre medlemmer opplever i snitt en vektreduksjon på utrolige 12,24 kg og får en 78 cm slankere kropp på 10 uker. Ditt utgangspunkt med mer vil avgjøre hvor fit du blir.

Ronny Skoglund er tilgjengelig og svarer deg i løpet av kort tid alle dager i uken hele året. Du har en egen ”Få hjelp-funksjon” i din profil som du kan bruke så ofte du vil. Dessuten får du tilgang til vår lukkede medlemsgruppe på Facebook der medlemmene hjelper hverandre.

Ja dette passer alle som ønsker å redusere fettprosenten. Enten man er overvektig eller kun ønsker å stramme opp kroppen. Det passer også alle nivåer, enten man er nybegynner eller veltrent.

Ja, du får hjelp så lenge du selv ønsker, og betaler kun for en og en periode om gangen. Oppfølging etter de første 10 ukene er også billigere.

Ja absolutt. Din dag starter når du står opp og avsluttes når du legger deg, uansett når på døgnet det er og hvilken døgnrytme du har. Måltidene og treningsøktene legges opp etter dette.

Nei. Etter opprettelse av konto og betaling eier du din profil for alltid og bestemmer selv når du vil starte.

Om man ammer anbefales det ikke å innta under 1500 kcal pr dag. Hvis du ammer følger du derfor kun kostholdsplanen i uke 1 som er på over 1500 kcal til du er ferdig med å amme. Når du er ferdig med å amme følger du resten av kostholdsplanene i rekkefølgen de er satt opp. Du får dermed ”2 opplegg” i 1, et opplegg under amming og et etter.

Din styrkeplan vil fortsette å gi resultater og forme figuren i flere år. Vi tilbyr i tillegg ulike oppfølgingsplaner på kosthold enten du vil mer ned i vekt, legge på deg muskler eller bare opprettholde resultatene. Husk, etter 10 uker er det umulig å legge på seg igjen ved å være aktiv/trene og kombinere det med et normalt sunt kosthold der man passer på å ikke innta mer mat enn man forbrenner.