Nettsiden vår ligger som en snarvei på din hjemskjerm sammen med alle dine apper og din profil er alltid lett tilgjengelig

  • 1

    Logg inn på din profil.

  • 2

    Programmet gir deg en innføring.

  • 3

    Velg styrkeplanen som passer deg.

  • 4

    Se kostholdsplanen for uke 1 og planlegg innkjøp av mat.

  • 5

    Last opp bilder før start.

  • 6

    Legg inn målinger før start.

  • 7

    Start uke 1.

  • 8

    Legg inn nye målinger hver lørdag og åpne ny kostholdsplan.